Nos últimos dez anos, a American Psychological Association realizou pesquisas anuais sobre o estresse e, previsivelmente, o trabalho é citado como uma de suas principais causas. Não é surpreendente, considerando a expectativa de estarmos sempre disponíveis e as informações a que somos expostos diariamente durante a nossa carga de trabalho real. Para alguém em um ambiente corporativo, trabalhando de forma independente ou mesmo um estudante enfrentando a assustadora tarefa de entrar na arena profissional, o estresse do trabalho pode afetar nosso bem-estar físico, estabilidade emocional e até mesmo impactar negativamente a produtividade e o pensamento criativo. Felizmente, como a maioria de nós não pode evitar o trabalho, existem formas tangíveis de combater o estresse. Uma delas é simplesmente aproveitar o banco de horas que você acumulou e se afastar do escritório. A American Psychological Association conclui que as férias funcionam para reduzir o estresse, tirando pessoas de atividades e ambientes que tendem a ser fontes de estresse.

Cada vez mais, as empresas estão reconhecendo o impacto que o estresse tem sobre a saúde e a produtividade dos funcionários, então muitos empregadores estão implementando políticas para encorajar a equipe a sair de férias. Embora pareça contraintuitivo ter mais tempo de descanso para ser considerado um funcionário mais eficiente, um estudo chamado “Project Time Off” descobriu que 84% dos gerentes concordam que quando os funcionários têm mais tempo de folga eles retornam ao trabalho com mais foco e criatividade. Com base em pesquisas realizadas internamente na empresa de auditoria EY (antiga Ernst & Young), os funcionários que tiveram mais dias de férias acabaram com melhores avaliações de desempenho. Maryella Gockel, da EY, diz: “Nos EUA e no Canadá, a cada 10 horas que uma pessoa teve de férias, descobrimos que as avaliações de desempenho foram, em média, oito por cento maiores.” Da mesma forma, quando o Boston Consulting Group fez experimentos com tempo de folga obrigatório, eles perceberam que o trabalho dos funcionários melhorou.

O poder do tempo de folga

O tempo de folga também é necessário para dar espaço para pensamentos inovadores e avanços criativos. Você sabe o que o Instagram, o Dropbox e o musical “Hamilton” têm em comum? As três ideias foram criadas durante as férias. Em uma entrevista para a Forbes, Bryan Mattimore, autor do livro “Idea Stormers: How to Lead and Inspire Creative Breakthroughs”, disse: “As férias são uma das poucas chances de pensar profundamente sobre um assunto e de criar algo novo, especialmente para quem trabalha em tempo integral.”

Novas ideias à beira da piscina

Então, agora que você está convencido a começar a planejar a sua próxima fuga, o primeiro passo é garantir que você não esteja apenas movendo o seu escritório para a praia, mas realmente se distanciando do trabalho. Apesar de ser comum levar um laptop ou tablet com você, a tentação de verificar o e-mail e ser sugado novamente para o ciclo de trabalho é alta, consumindo o tempo da recuperação. Ainda assim, você nunca sabe se a próxima grande ideia vai surgir enquanto você está à beira da piscina, então você quer estar preparado. Uma opção é levar um caderno, à moda antiga, para que você possa fazer anotações ou esboçar ideias. No entanto a sua capacidade de compartilhar rapidamente essas ideias com um colega ou de pesquisar facilmente anotações é limitada. Felizmente, os smartpads Bamboo combinam a facilidade de escrever em um bloco de notas com o benefício da tecnologia digital.

Com o Bamboo Folio e o Bamboo Slate, você pode capturar, moldar e compartilhar facilmente suas ideias sem as distrações adicionais de um laptop ou tablet. Esses smartpads oferecem uma experiência natural de escrita à mão, associando uma área de superfície sensível à pressão a um bloco de notas comum. Com o toque de um botão, você pode salvar suas anotações digitalmente (até 100 páginas localmente ou sincronizar arquivos em seu tablet ou smartphone) para que você possa acessar, editar e compartilhar seu trabalho de qualquer lugar. Com uma variedade de aplicativos compatíveis, incluindo o Bamboo Paper, você pode marcar documentos, adicionar anotações ou pesquisar rapidamente pelo texto. O Inkspace, solução em nuvem da Wacom que é totalmente integrada aos smartpads Bamboo, oferece ainda mais funcionalidades, como conversão de escrita à mão para texto e transformação de rascunhos ou diagramas em arquivos vetorizados.

Tanto o Bamboo Folio (que vem com uma capa protetora) quanto o Bamboo Slate são leves e portáteis para viajar carregando na mochila ou como bagagem de mão. Eles vêm em dois tamanhos para acomodar papel de bloco de notas de tamanho grande (A4) e médio (A5) e contam com uma bateria de longa vida útil para que você esteja pronto para capturar ideias sempre que a inspiração surgir.

Além de ter uma boa alimentação e fazer exercícios físicos, as férias são outro fator importante para uma vida mais feliz, saudável e sem estresse. Tirar um tempo de folga permite que você relaxe e crie o espaço em sua mente para ideias que podem estar logo abaixo da superfície. Com um smartpad Bamboo, você pode capturar facilmente aquelas ideias que surgem quando você se permite sonhar acordado. E você pode descobrir que a qualidade do seu trabalho melhora quando você retorna, assim que você reserva aquele voo de volta!